銀行口座だけで何年も過ごした私がNISAを始めた理由

銀行口座に貯金するだけで、何年も過ごしていました。 証券口座すら、ずっと開設できていませんでした。 NISAをついに始めたのは2026年のことです。始めるまでに時間がかかった理由は、「怖かった」でも「お金がなかった」でもありません。正直に言うと、考えるのが面倒だったのだと思います。 貯金はしていた。でもそれだけだった。 社会人になって数年が経ったころ、周りからNISAという言葉を聞くようになりました。「そろそろ始めないと」という気持ちはどこかにありました。 でも——そこで止まっていました。 地方女性薬剤師 「NISAかー。なんか難しそう。証券口座って何から始めればいいんだろう…まあ今度でいいか」 毎月給料が入るたびに銀行口座に貯金して、それで安心して、特に何もしないまま時間が過ぎていきました。証券口座の開設すら、ずっと先送りにし続けていました。 動かなかった本当の理由 なぜ動けなかったのか。しばらく自分に聞いてみて、気づいたことがあります。 お金や将来のことを考えるのは、エネルギーがいる。 それを、ずっと避けていたんだと思います。 心のどこかに「自分は投資しなくてもいいんじゃないか」「薬剤師だし、貯金していれば大丈夫」という気持ちがありました。根拠のない安心感のようなもの。 インフレのことも、物価が上がり続けていることも、頭ではなんとなくわかっていました。でも、「じゃあ自分がどうすればいいか」まで考えるのが、正直しんどかった。 曖昧にごまかし続けていた——それが一番正直な言い方です。 スーパーに行くたびに感じていた違和感 動けないまま時間が過ぎていく中で、日常のある場面が気になり始めました。 スーパーで、値段が上がっていること。 去年と同じものを買っているはずなのに、レジでの合計額がなんとなく増えている気がする。食品の値上げのニュースも、気のせいかひんぱんに目に入るようになった。 「正直、どれくらい貯金したら安心なんだろう」 漠然とした問いが、頭に残るようになりました。 調べてみてわかったのは、貯金がまずいわけではないけれど、物価が毎年上がる時代に、お金をただ置いておくだけでは実質的に目減りしていくということでした。 比較 年利(目安) 銀行普通預金 約0.02% 近年の物価上昇率 約2〜3% インデックス投資(長期平均) 約5〜7% 地方女性薬剤師 「貯金してるだけだと、実質的には減ってるってこと…?じゃあどうすれば…」 この表を見て「なるほど」とは思ったけれど、それでもすぐには動けませんでした。 「今年こそ」ではなく、「もうやろう」と思えた瞬間 変わったのは、家族や周りから「NISA始めたほうがいいよ」と言われた会話がきっかけでした。 「始めてないんですよね、口座は持ってるんですけど」と答えた自分の言葉が、なんだか恥ずかしく感じました。口座を開いて何年も何もしていないことを、改めて自覚した瞬間でした。 「今年こそ始めよう」は何度も思っていた。でもこのときは「もうやろう」に変わっていました。 実際に始めたこと 2026年から、つみたて投資枠でNISAをスタートしました。 最初に選んだのはeMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)、通称オルカンです。 選んだ理由は単純で、「一番シンプルで、手数料が低くて、難しく考えなくていい」と感じたからです。 毎月少額から積み立てを設定して、あとは基本的に触らない。それだけです。 NISAで何を買ったか、選んだ理由の詳細はこちらで書いています。 NISAで何を買う?薬剤師がオルカンを選んだ理由 SP500とオルカン、どっちがいい?薬剤師が比較した結果 「まだの人」へ 地方女性薬剤師 完璧に理解してから、じゃなくていい。やりながら覚えていけばいい。私もそうでした。 この記事を書いたのは、「始めたいけど動けない」という気持ちがとてもよくわかるからです。 お金や将来のことを考えるのは、本当にエネルギーがいる。みんな忙しいし、仕事で疲れている。「また今度」になるのは、当たり前だと思います。 でも、銀行口座に貯金するだけで何年も過ごしてきた私が言えることがあるとすれば、 「完璧に理解してから」じゃなくていい。 少しだけやってみて、続けながら覚えていけばいい——そう思えるようになりました。 読んでくれたあなたが、少しだけ動いてみようと思えたなら嬉しいです。 💰 投資口座・投資スクールを選ぶなら ▶ DMM 株 日本株・米国株・NISAに対応。アプリで手軽に取引でき、ポイントも貯まる証券口座。 ▶ Financial Academy(株式・FX投資スクール) 株式投資・外貨・FXが学べる投資スクール。無料セミナーから気軽に始められる。 ※ 本記事にはPR・紹介リンクを含みます。 ...

April 25, 2026 · 1 min

個別株で200万円超の含み損を経験した薬剤師の失敗談と学び

私はNISAを満額でインデックス投資に充てながら、特定口座で個別株も運用しています。 結論から言うと、個別株ではかなり失敗しています。 知識ゼロのまま始めた 投資を始めた頃、「早く始めたほうがいい」という焦りだけがありました。 チャートの読み方も、企業分析の仕方も、ほとんど知らないまま米国株を買っていました。選んだ理由は「なんとなく有名そうな企業だから」。今思えば、最も危険な買い方です。 含み損200万円超を経験した イラン情勢が悪化したタイミングで、保有していた銘柄が一気に下落しました。 状況 内容 きっかけ 地政学リスクの高まりによる市場下落 最大下落率 保有銘柄で最大−35%超 最大含み損 200万円超 精神的影響 ポートフォリオを見るのが怖くなった 見ているだけで気分が落ち込む日もありました。「なぜこの株を買ったんだろう」と後悔する日々でした。 含み損を抱えたときの判断 含み損を抱えたとき、一番難しいのは「売るか、持ち続けるか」の判断です。 「このまま下がり続けるのか」「待てば戻るのか」が全くわかりません。 そのとき、ひとつの考え方に落ち着きました。 「売るときにプラスならいい。短期の変動に振り回されない」 長期で持ち続けることを決め、売らずに保有し続けました。 インデックス投資が「保険」になった 個別株が大きくマイナスだった時期も、NISAのインデックス投資はプラスを維持していました。 これが精神的な支えになりました。「個別株は失敗しているけど、インデックスは育っている」という安心感があったからこそ、パニック売りせずに済みました。 インデックス投資を軸に据えてから個別株を始めることの重要性を、失敗を通じて実感しました。 → NISAで何を買う?薬剤師がオルカンを選んだ理由 最近ようやくトータルプラスへ 紆余曲折ありましたが、最近になってようやくトータルでプラスに転じました。 時間が解決してくれた部分も大きく、「長期投資は時間を味方にする」という原則を体感しました。 失敗して得たもの 個別株で失敗したことで、逆に得たものもあります。 ニュースが「自分ごと」になった:保有銘柄に関わるニュースを真剣に読むようになった 世界情勢への関心が高まった:地政学・金融政策が株価に直結することを学んだ 企業と社会のつながりが見えた:薬局で扱う薬と製薬会社の株が繋がった 投資は「お金を増やす手段」であると同時に、**「視野を広げる勉強の場」**になっています。 → 医療現場から見る製薬株|マンジャロが広がる現場で感じること 個別株を始めるならインデックスが安定してから 失敗を経験した今、同じように投資を始めたい薬剤師の方に伝えたいことがあります。 まずNISAでインデックス投資を始める 積立設定を完了させ、自動で動かす 余裕資金が出てきたら個別株に少額チャレンジ 個別株は楽しいですが、精神的なコストも大きいです。インデックスを軸に据えてから始めるのが、長く続けるコツだと感じています。 薬剤師でも投資が必要な理由|安定職でもお金の不安が消えなかった話 貯金だけでいいの?薬剤師がNISAを始めた理由と最初にやったこと SP500とオルカン、どっちがいい?薬剤師が比較した結果 薬剤師が投資を始めるなら何から?口座開設からNISAスタートまでの手順

April 18, 2026 · 1 min

製薬株への投資を薬剤師視点で考える|マンジャロ普及の現場から

現場でマンジャロの処方が増えています。 糖尿病治療薬として登場したこの薬が、今や体重管理目的でも注目されています。SNSをきっかけに受診する患者さんも増え、医療現場の雰囲気が変わってきています。 → マンジャロの効果と副作用|薬剤師が現場目線でリアルに解説 「現場で効く」と「株価が上がる」は別の話 薬剤師として「この薬は本当によく効く」という実感があります。血糖値の改善、体重の減少、患者さんの意欲の変化——目に見える効果が出ています。 では、Eli Lilly(イーライリリー)の株を買うべきか? そう単純ではないと思っています。 理由は、医療現場と株価の時間軸がずれているからです。 視点 特徴 医療現場 安全性・エビデンスを優先。普及に時間がかかる 株価 「未来の成長」を先取りして動く 医療は安全性とエビデンスを優先するため、新しい薬が普及するには時間がかかります。でも株価は「未来の成長」を先取りして動きます。 現場で「広まってきた」と感じた頃には、すでに株価に織り込まれていることがほとんどです。 製薬株に潜むリスク 製薬企業への投資は、一見「医療の専門家なら有利」に見えますが、決して安定した業種ではありません。 治験の失敗で株価が急落することがある 特許切れ後はジェネリック薬に市場を奪われる 競合薬の登場で一気に優位性が失われることも 薬価改定により収益構造が変わることがある 効果が確実に出ている薬でも、株価として報われるかどうかは別の話です。 医療知識は「ヒント」にはなる とはいえ、医療現場の知識は投資を考えるうえでの「ヒント」にはなります。 たとえば、こんな気づきが投資のアンテナになります。 「この薬、最近処方数が急増している」 「この治療薬、患者さんの評判がとても良い」 「この適応症、今後患者数が増えそう」 こうした現場感覚は、一般の投資家が持ちにくい視点です。ただし、それだけで投資判断をするのは危険で、財務・競合・パイプラインなど多角的な分析が必要です。 私のスタンス:集中投資はしない 現在の私のスタンスは、製薬株は「興味のある銘柄を少額だけ持つ」程度です。 過度な期待には乗らない 集中投資はしない 個別株はポートフォリオの一部に留める メインはNISAでのインデックス投資です。個別株で楽しみながら、インデックスで安定を確保するというバランスを取っています。 → 個別株で失敗ばかりの薬剤師の話 → SP500とオルカン、どっちがいい?薬剤師が比較した結果 まとめ 医療現場の知識は投資の「ヒント」になりますが、それだけで製薬株に集中投資するのはリスクが高いです。現場感覚を活かしつつも、インデックス投資を軸に、個別株は少額でリスクを抑えながら楽しむスタンスが現実的だと感じています。 薬剤師でも投資が必要な理由|安定職でもお金の不安が消えなかった話 NISAで何を買う?薬剤師がオルカンを選んだ理由 貯金だけでいいの?薬剤師がNISAを始めた理由と最初にやったこと

April 17, 2026 · 1 min

薬剤師でも投資が必要な理由|安定職でもお金の不安が消えなかった話

薬剤師は安定職と言われます。国家資格があり、仕事がなくなる心配は少ない。給与も大きく下がることはない。 でも、「安定」と「安心」は違うと気づきました。 薬剤師でも投資が必要な3つの理由 理由①:給与は安定しているが、伸びにくい 薬剤師の給与は横ばいになりやすい構造があります。多くの職場では給与テーブルが決まっており、経験年数が増えても大きく跳ね上がることはありません。 キャリアステージ 年収の変化 新卒〜5年目 400〜550万円(緩やかに上昇) 5〜15年目 550〜650万円(ほぼ横ばい) 管理薬剤師 600〜750万円(ポジション次第) さらに見落としがちなのがボーナスの計算ロジックです。多くの職場ではボーナスが「基本給×〇ヶ月分」で計算されるため、月給に手当が積み上がってもボーナスには反映されないケースが多くあります。月収が増えても年収の伸びが思ったほど大きくならない、という構造です。 「このまま働き続けるだけでは、生活は維持できても資産は増えない」という感覚がありました。 → 薬剤師の年収はどれくらい上がる?働いて感じたリアル 理由②:インフレで貯金の価値が目減りする 銀行の普通預金金利は約0.02%。一方、近年の物価上昇率は2〜3%です。 貯金しているだけでは、毎年実質的にお金の価値が下がっています。「貯金=安全」ではなく、**「貯金だけでは損をする時代」**になっています。 → 貯金だけでいいの?薬剤師がNISAを始めた理由と最初にやったこと 理由③:労働収入だけでは将来の選択肢が狭まる 薬剤師として働き続けることは大切ですが、「働けなくなったとき」のリスクも考える必要があります。病気・怪我・介護など、人生には予測できないことが起きます。 労働収入以外の収入源(資産収入)を少しでも育てておくことが、将来の選択肢を広げることにつながります。 私の投資スタイル 現在は2つの軸で運用しています。 NISA:インデックス投資を毎月積立 市場全体に乗るインデックス投資は、一度設定すれば自動で積み立てが続きます。個別株と違い、一つの企業に振り回されることがなく、精神的に楽です。 特定口座:個別株(日本株・米国株) 正直、失敗も多いです。含み損を抱えた時期もありました。でも失敗を通じて「ニュースが他人事ではなくなった」という変化があり、世の中への視野が広がりました。 → 個別株で失敗ばかりの薬剤師の話 投資を始めて変わったこと お金よりも「視点」が変わりました。 ニュースが他人事ではなくなった 企業名が生活・社会とつながって見えるようになった 医療の世界以外への関心が広がった 地方で複数の薬局を掛け持ちしながら、労働収入と資産収入の両方を少しずつ育てています。 インデックス投資から始めることをすすめる理由 投資を始めたばかりの人には、まずインデックス投資から始めることをすすめています。 個別株は「楽しい」反面、感情の変動が大きいです。含み損が増えると気持ちが落ち込み、含み益が出ると売りたくなる。この感情コントロールは慣れが必要です。 インデックス投資は市場全体に乗る仕組みなので、長期的に安定しています。まず「投資に慣れる」ために、インデックスから始めるのが確実です。 → NISAで何を買う?薬剤師がオルカンを選んだ理由 副業として投資が他より続けやすい理由 「収入を増やしたい」と思って副業を検索すると、選択肢が多すぎて迷います。私も最初は掛け持ち・ブログ・せどりなどを調べ尽くしましたが、最終的に**「投資が薬剤師の本業と一番両立しやすい」**という結論に至りました。 副業の種類 初期コスト 時間的負担 本業との両立 収入の安定性 掛け持ちパート 低 高い(体力消耗) △ 高い 投資(NISA・インデックス) 低〜中 低い ◎ 中(長期安定) ブログ・アフィリエイト 低 中〜高(初期) △〜○ 低(育つまで時間) せどり・転売 中 高い △ 中 動画編集・ライティング 低 中 ○ 中 投資が他より続けやすいポイントは4つあります。 ...

April 14, 2026 · 1 min

私がNISAを始めたのは2026年1月|遅くても今がベストタイミングだった話

周りはとっくに始めていた NISAが始まった数年前から、周りの友人や家族に「早く始めたほうがいい」と強く勧められていました。頭ではわかっていても、なかなか動けないまま時間が過ぎていきました。 証券会社の口座を開くだけでも、銀行口座を作って、クレジットカードを申し込んで、証券口座を開設して……と思った以上に手間と時間がかかりました。そこまでの道のりにたくさんの時間が流れました。 始める時にしか始められない 私の経験から思うのは、周りにどんなに勧められても、結局始める時にしか始められないということです。 逆に言えば、自分が始めようと思ったタイミングが、その人にとってのベストタイミングなのだと思います。私にとっては2026年1月が、そのタイミングでした。 まだ始めていない方も、焦らなくて大丈夫です。始めようと思った時に始めればいい。 無理強いは逆効果かもしれない 投資は大なり小なりリスクを取るものです。不安と向き合ったり、大きなエネルギーを使う作業でもあります。 だからこそ、近しい人や家族に勧める場合も、本人のタイミングに任せるのが一番なのではないかと思います。どんなに良かれと思っても、準備ができていない人に無理強いしても、なかなかうまくいかないものです。 現在の成績は正直マイナスです そんな経緯でスタートしたNISAですが、現在の資産はマイナスです。昨今の地政学的リスクの影響もありますが、自分自身の判断ミスもありました。ただ、これも含めてリアルな記録として発信していこうと思っています。 どんな銘柄を買ったか、どのタイミングで買ったか、何を失敗したか——そういった詳細は今後の記事で少しずつお話ししていく予定です。 まとめ 遅いスタートでも、今がベストタイミング。完璧な状況を待っていたらいつまでも始められません。 失敗も含めて正直に発信しながら、投資についても一緒に学んでいけたら嬉しいです。 NISAの始め方や選び方はこちら。 貯金だけでいいの?薬剤師がNISAを始めた理由と最初にやったこと NISAで何を買う?薬剤師がオルカンを選んだ理由 SP500とオルカン、どっちがいい?薬剤師が比較した結果 薬剤師でも投資が必要な理由|安定職でもお金の不安が消えなかった話

April 5, 2026 · 1 min

貯金だけでいいの?薬剤師がNISAを始めた理由と最初にやったこと

「薬剤師は収入が安定しているし、貯金だけでいいんじゃないか」——ずっとそう思っていました。でも、ある日から考え方が変わりました。 地方で薬剤師をしながら年収1,000万円を目指している私が、NISAを始めたきっかけと、最初に何をしたかを正直に書きます。 NISAを始める前の私:「貯金派」だった これまでの私は典型的な貯金派でした。毎月コツコツ積み立てて、それで安心していました。 でも、ある時からスーパーで買う食材の値段が上がり始め、「去年より同じものが高くなっている」という感覚が続くようになりました。 そこで気づいたのが、インフレのことです。 物価が毎年1〜2%上がる時代に、銀行の普通預金の金利は0.001〜0.02%程度。つまり貯金しているだけで、実質的にはお金の価値が毎年目減りしている状態でした。 比較 金利/リターン 銀行普通預金 約0.02%/年 物価上昇率(近年) 約2〜3%/年 NISA(オルカン長期平均) 約5〜7%/年(目安) 「貯金は安全」ではなく、「貯金だけだと損をする時代」になっていることに気づきました。 NISAを始めたきっかけ 周りの薬剤師仲間がNISAを始めているという話を聞くようになり、「なんとなく難しそう」「失敗したら嫌だ」と感じつつも、勉強し始めました。 調べてみると、NISAは思ったより難しくありませんでした。 NISAの基本: 年間360万円まで非課税で投資できる 運用利益に税金がかからない(通常は約20%課税される) いつでも売却・引き出しができる 元本は保証されないが、長期・積立・分散で安定しやすい 「これをやらない理由がない」と感じ、2026年1月からスタートしました。 最初に何を買ったか 最初は何を買えばいいか全くわかりませんでした。調べた結果、初心者の私が選んだのはeMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)、通称「オルカン」です。 選んだ理由は3つです。 全世界に分散されている → 1本で世界中の株に投資できるので一番シンプル 信託報酬(手数料)が超低い → 年0.05775%という業界最安水準 長期リターンの実績がある → 世界経済の成長に連動する 毎月の積立額と実際の運用状況はこちらで公開しています。 NISAで何を買う?薬剤師がオルカンを選んだ理由 SP500とオルカン、どっちがいい?薬剤師が比較した結果 薬剤師こそNISAを始めやすい3つの理由 NISAを始めてから気づいたのは、薬剤師という職業はそもそも投資・資産形成と相性がいいということでした。周りの薬剤師仲間にも投資を始めている人が増えてきていて、その背景を考えてみると3つの理由が見えてきます。 🏦 理由① 安定収入があるから「次」を考えやすい 投資の基本は「余裕資金で長期運用」。薬剤師は国家資格職で毎月安定収入があるため、「この余裕分を投資に回そう」という思考になりやすい。 🔬 理由② 理系の思考が長期投資と相性がいい 日常業務でデータ・根拠をもとに判断するクセがついている薬剤師は、感情に流されず数字で判断するインデックス投資と自然に合っている。 📅 理由③ まとまった時間を勉強に使える 薬局勤務はカレンダーに近い休日が取りやすい。年末年始・GW・お盆に投資の本を読んだり口座を設定したりする時間が生まれやすい。 薬剤師の収入水準も「投資の元手」として有利 参考までに、薬剤師の年収目安は以下のような水準です。 キャリアステージ 年収目安 新卒〜3年目 400〜500万円 5〜10年目 500〜650万円 管理薬剤師・役職 600〜750万円 掛け持ちパート(地方) 時給2,000〜3,000円 日本の平均より高めですが、「急激に上がる職業」ではありません。だからこそ、働く収入だけに頼らず、投資で資産を育てるという発想が生まれやすいのだと感じています。 NISAをこれから始める薬剤師さんへ 薬剤師は収入が安定している分、「今のままでいい」と思いやすい職業かもしれません。でも、だからこそ資産形成を早く始めるメリットが大きいと感じています。 毎月一定の積立ができる収入がある 長期投資ほど複利の効果が大きい 掛け持ちや副業で積立額を増やす余地がある 私は薬剤師としての本業収入だけでなく、投資・副業・節税の三本柱で年収1,000万円を目指しています。その進捗はこのブログで毎月公開中です。 プロフィール:地方女性薬剤師の年収1,000万円への戦略 【2026年3月の収入公開】薬剤師が数ヶ所掛け持ちするとリアルいくら稼げる? まとめ 「貯金だけで大丈夫」という時代は終わりつつあります。薬剤師として安定した収入があるなら、その強みを活かして早めに資産形成をスタートさせるのがおすすめです。 ...

March 17, 2026 · 1 min

薬剤師が投資を始めるなら何から?口座開設からNISAスタートまでの手順

「投資を始めたいけど、何から手をつければいいかわからない」——薬剤師として働きながら投資に興味を持ち始めた頃、私もそう思っていました。 この記事では、私が実際に経験した「投資スタートまでの流れ」を、できるだけシンプルにまとめます。 投資を始めるまでのステップ ステップ 内容 所要時間の目安 STEP1 証券口座を選ぶ 30分 STEP2 口座を開設する 15〜30分(審査1〜2週間) STEP3 入金する 10分 STEP4 NISAの積立設定をする 15〜30分 全体の手順は意外とシンプルです。難しそうに見えて、実際に手を動かすと「これだけか」と感じる人がほとんどです。 STEP1:証券口座を選ぶ 投資初心者には、ネット証券がおすすめです。手数料が安く、スマホで完結できるものが多いからです。 主要なネット証券の比較はこちら。 証券会社 NISA 特徴 SBI証券 ◎ 業界最大手・クレカ積立でポイントが貯まる 楽天証券 ◎ 楽天経済圏との連携が強い マネックス証券 ◎ 米国株に強い 私は楽天証券を使っています。楽天銀行との連携(マネーブリッジ)で普通預金の金利が上がる仕組みがあり、使いやすいと感じています。 STEP2:口座を開設する 口座開設はすべてオンラインで完結します。必要なのはマイナンバーカードと本人確認書類(運転免許証など)だけです。 開設の流れ: 証券会社のサイトまたはアプリから申し込み 本人確認書類をアップロード 審査通過後(1〜2週間)にログイン情報が届く NISAの非課税口座も同時に申し込む 注意点:NISA口座は1人1口座しか開設できません。最初からどの証券会社にするか決めてから申し込みましょう。 STEP3:入金する 口座が開設できたら、証券口座に資金を入金します。銀行口座からの振り込みか、連携口座からの自動入金が便利です。 最初は月1万円程度の少額から始めることをおすすめします。最初から大きな金額を入れる必要はありません。慣れてきたら徐々に増やしていけばいいだけです。 STEP4:NISAの積立設定をする 投資信託の積立設定は、証券会社のサイト・アプリから数分でできます。 設定内容: 商品を選ぶ(例:eMAXIS Slim 全世界株式) 毎月の積立金額を設定(例:月1万円) 積立日を設定(例:毎月1日) クレジットカード積立を設定するとポイントも貯まる 設定したら、あとは毎月自動で積み立てが続きます。一度設定したら、基本的に何もしなくていいのが積立投資の最大のメリットです。 何を買えばいいか 証券口座を開設したあと、次の悩みが「何を買うか」です。初心者には低コストのインデックス型投資信託、特に**eMAXIS Slim 全世界株式(オルカン)**がシンプルでおすすめです。 選び方の詳細はこちら。 → NISAで何を買う?薬剤師がオルカンを選んだ理由 → SP500とオルカン、どっちがいい?薬剤師が比較した結果 投資を始めるときに心がけること 「完璧に理解してから始めよう」は危険です。投資は始めながら学ぶのが一番の近道です。 最初は少額から始める 値動きに一喜一憂しない 長期・積立・分散を基本にする 生活費を削ってまで投資しない 薬剤師は安定収入があるため、「余裕資金を長期積立する」という理想的な投資スタイルを実践しやすい環境にあります。 ...

March 16, 2026 · 1 min